Le top 10 des sports de plein air les plus populaires au Royaume-Uni : le dernier guide des sports de plein air

Le Royaume-Uni est un paradis pour les amateurs de plein air, offrant une grande variété de terrains, de conditions météorologiques et de paysages qui le rendent parfait pour une large gamme de sports de plein air. Que vous exploriez les collines de la région des Lacs, que vous fassiez du vélo à travers la campagne ou que vous surfiez sur les vagues le long de la côte des Cornouailles, il y en a pour tous les goûts. Dans ce guide, nous examinerons en profondeur les 10 sports de plein air les plus populaires au Royaume-Uni et vous aiderons à vous préparer en mettant en évidence l'équipement essentiel dont vous aurez besoin pour commencer.

 

 

1. Randonnée

La randonnée reste l’une des activités de plein air les plus appréciées au Royaume-Uni. Avec de vastes étendues de parcs nationaux, de collines et de sentiers côtiers, le Royaume-Uni offre une gamme de possibilités de randonnée, des promenades douces aux randonnées en montagne difficiles. Les sites de randonnée populaires incluent les Highlands écossaises, Snowdonia et Peak District.

Pourquoi c'est populaire :

La randonnée offre un excellent moyen de se déconnecter du quotidien et de s’immerger dans la nature. Il est accessible aux personnes de tous âges et de toutes capacités, ne nécessitant guère plus que des chaussures appropriées et un sens de l'aventure.

Équipement essentiel pour la randonnée :

• Chaussures de randonnée imperméables : elles offrent un soutien et une adhérence essentiels sur les terrains accidentés, et elles aident à garder vos pieds au sec pendant les conditions météorologiques imprévisibles du Royaume-Uni.
• Bâtons de randonnée : Ceux-ci aident à l’équilibre et réduisent la tension sur vos genoux lors de descentes raides ou de randonnées de longue distance.
• Sac d'hydratation ou bouteille d'eau : Rester hydraté est essentiel, en particulier lors de longues randonnées ou dans les zones reculées où les sources d'eau sont rares.
• Vêtements superposés : La météo au Royaume-Uni peut changer rapidement, donc s'habiller en couches vous aide à vous adapter aux différentes températures et conditions.
• Sac étanche: Lors d'une randonnée, en particulier dans les conditions météorologiques imprévisibles du Royaume-Uni, un sac à dos étanche garantit que votre équipement, tel que les vêtements, les appareils électroniques (comme les téléphones ou les appareils photo), la nourriture et les cartes, reste au sec en cas de pluie. Il est également utile pour stocker séparément les articles mouillés après avoir traversé des ruisseaux ou traversé des zones détrempées par la pluie.

 

 

2. Cyclisme

Le cyclisme est extrêmement populaire au Royaume-Uni, du vélo de route sur des routes panoramiques au VTT plein d'adrénaline sur des terrains accidentés. Le pays offre certaines des meilleures pistes cyclables d'Europe, telles que The Taff Trail au Pays de Galles et The Camel Trail en Cornouailles.

Pourquoi c'est populaire :

Le vélo n'est pas seulement une forme efficace d'exercice cardiovasculaire, mais c'est aussi un moyen écologique d'explorer la campagne britannique. De nombreuses villes deviennent également plus favorables au vélo, encourageant les gens à troquer leur voiture contre un vélo.

Équipement essentiel pour le cyclisme :

1. Casque : Indispensable pour la sécurité, vous protégeant des blessures à la tête en cas de chute ou d'accident.
2. Cuissards de cyclisme avec rembourrage : ils assurent le confort lors des longues randonnées, réduisant ainsi le risque de douleurs en selle.
3. Kit de réparation : Les crevaisons sont courantes, donc un kit de réparation de base comprenant une pompe, un kit de réparation et des démonte-pneus est essentiel pour tout cycliste.
4. Lumières et équipements réfléchissants : particulièrement cruciaux pour rouler tôt le matin, en soirée ou par temps nuageux et pluvieux.
5. Sac à dos étanche: Pour les longs voyages à vélo ou le bikepacking, un sac à dos étanche permet de garder au sec les éléments essentiels comme les couches supplémentaires, les kits de réparation et les collations. C'est particulièrement important au Royaume-Uni, où des averses de pluie peuvent survenir de manière inattendue.

 

 

3. Courir

La course à pied a connu un regain de popularité au Royaume-Uni, en particulier avec la montée en puissance des courses de plein air et d'aventure comme Tough Mudder et Parkrun. Des courses côtières pittoresques aux itinéraires de jogging urbains, les options ne manquent pas.

Pourquoi c'est populaire :

La course à pied est simple, abordable et très efficace pour la forme physique. C'est un sport qui nécessite un équipement minimal mais offre un maximum de récompenses en termes de bienfaits pour la santé, de clarté mentale et de capacité à se mettre au défi avec des courses ou des objectifs personnels.

Équipement essentiel pour la course à pied :

1. Chaussures de course : Une bonne paire de chaussures spécialement conçues pour la course à pied est essentielle pour prévenir les blessures et offrir un confort sur différents terrains.
2. Vêtements qui évacuent l'humidité : Rester au sec et à l'aise pendant la course est la clé pour bien performer et éviter les frottements.
3. Montre GPS ou tracker de fitness : ces outils vous aident à surveiller votre distance, votre rythme et vos performances globales, facilitant ainsi le suivi des progrès.
4. Pochette pour téléphone: Lorsque vous courez à l'extérieur, les appareils électroniques tels que les téléphones portables sont souvent introuvables et faciles à tremper par la sueur. Avoir un sac de bras étanche pour téléphone portable est très approprié pour la course en plein air et d'autres sports dans le Royaume-Uni humide et pluvieux.

 

 

4. Escalade

L'escalade n'est pas seulement une question de force physique : c'est un sport qui met au défi votre esprit, votre coordination et vos capacités à résoudre des problèmes. Le Royaume-Uni abrite certains des meilleurs spots d'escalade, tels que Stanage Edge dans le Peak District et les falaises de Snowdon.

Pourquoi c'est populaire :

L'escalade offre un entraînement complet du corps et un défi mental, ce qui la rend très gratifiante. De plus, les grimpeurs peuvent explorer certains des paysages naturels les plus époustouflants du Royaume-Uni.

Équipement essentiel pour l’escalade:

• Chaussons d'escalade : Ces chaussures offrent l'adhérence et la sensibilité dont vous avez besoin pour affronter différents types de rochers.
• Harnais : vous assure votre sécurité lors de la montée et de la descente.
• Craie d'escalade : Aide à garder vos mains au sec pour une meilleure adhérence sur la surface rocheuse.
• Casque : Indispensable pour protéger votre tête des chutes de pierres ou des chocs accidentels lors de l'escalade.
• Sac d'alpinisme imperméable: L'alpinisme en plein air est souvent confronté à un temps humide, ce qui peut endommager les instruments électroniques, il est donc nécessaire d'avoir un sac d'alpinisme étanche et résistant à l'usure.

 

 

5. Surfer

Le Royaume-Uni est devenu une destination de surf, avec des spots comme Newquay en Cornouailles et Porthcawl au Pays de Galles attirant des surfeurs du monde entier. Que vous soyez surfeur débutant ou expérimenté, le littoral britannique offre une vague pour tout le monde.

Pourquoi c'est populaire :

Le surf est à la fois exaltant et méditatif. Il vous permet de vous connecter avec l’océan tout en offrant un entraînement passionnant pour tout le corps.

Équipement essentiel pour le surf :

• Combinaison : Les eaux du Royaume-Uni peuvent être froides, même en été, une combinaison est donc essentielle pour rester au chaud.
• Planche de surf : Une planche adaptée à votre niveau et aux conditions locales est essentielle pour pratiquer ce sport en toute sécurité.
• Leash : Cela maintient votre planche de surf attachée à vous en cas de chute, évitant ainsi qu'elle ne soit emportée par les vagues.

 

 

6. Kayak

Le kayak vous permet d'explorer les rivières, les lacs et le littoral du Royaume-Uni depuis un point de vue unique. Les endroits populaires incluent la rivière Wye, le Loch Lomond et la côte du Pembrokeshire.

Pourquoi c'est populaire :

C'est une façon paisible d'explorer les paysages aquatiques tout en faisant un entraînement complet du corps. Le kayak peut être aussi relaxant ou aussi stimulant que vous le souhaitez, avec des options allant de la pagaie sur un lac calme au kayak en eaux vives.

Équipement essentiel pour le kayak :

• Vêtements de flottaison individuels (VFI) : La sécurité passe avant tout sur l'eau, et un VFI est essentiel pour la flottabilité.
• Kayak : Qu'il s'agisse d'un kayak sit-on-top pour débutants ou d'un kayak de randonnée plus avancé, votre choix dépend des conditions de l'eau et de votre niveau de compétence.
• Sac à dos gonflable imperméable: Alors que les sacs Dry ordinaires sont généralement le premier choix pour le kayak, les sacs à dos gonflables et imperméables gardent non seulement vos affaires au sec, mais gonflent également le sac pour servir d'outil de survie auxiliaire si vous tombez à l'eau.

 

 

7. Natation sauvage

La natation sauvage, ou natation en eau libre, est devenue de plus en plus populaire, en particulier dans des endroits comme le lac Windermere et la rivière Dart. C'est le moyen ultime de se connecter avec la nature, en nageant dans les lacs, les rivières ou la mer.

Pourquoi c'est populaire :

La natation sauvage offre un changement rafraîchissant par rapport aux piscines intérieures et la possibilité de découvrir l'eau naturelle sous sa forme brute. C’est revigorant et bénéfique pour le corps et l’esprit.

Équipement essentiel pour la natation sauvage :

• Combinaison : Particulièrement dans les eaux plus froides, une combinaison aide à retenir la chaleur corporelle.
• Bonnet de bain : Un bonnet de couleur vive est essentiel pour la visibilité en eau libre, vous permettant ainsi d'être plus facilement repérable par les autres nageurs et bateaux.
• Flotteur de remorquage : Ce flotteur améliore la visibilité et peut être utilisé comme aide à la flottabilité si vous avez besoin de vous reposer en pleine nage.
• Sac à dos imperméable de survie de natation: Un sac à dos imperméable est idéal pour garder au sec vos vêtements de rechange, vos serviettes et vos objets de valeur pendant que vous nagez. Il peut également servir d'endroit pour ranger le matériel de natation mouillé après une baignade. mais gonflez également le sac pour servir d'outil de sauvetage auxiliaire lorsque vous tombez accidentellement dans l'eau.

 

 

8. Camping

Le camping reste une activité de plein air préférée au Royaume-Uni, avec des parcs nationaux comme Brecon Beacons, Lake District et Dartmoor offrant des emplacements de camping fantastiques. Que vous fassiez du camping sauvage ou que vous séjourniez dans un camping désigné, le Royaume-Uni est parfait pour un week-end d'évasion dans la nature.

Pourquoi c'est populaire :

Le camping vous permet de vous immerger pleinement dans la nature, d'échapper à l'agitation de la vie quotidienne et de profiter de la simplicité de la vie en plein air.

Équipement essentiel pour le camping :

• Tente : votre chez-vous loin de chez vous. Une tente durable et résistante aux intempéries est la clé d’un séjour de camping réussi.
• Sac de couchage : choisissez-en un adapté aux conditions météorologiques, en particulier si vous campez pendant les mois les plus frais.
• Réchaud portable : Idéal pour préparer des repas chauds ou des boissons lorsque vous êtes en pleine nature.

 

 

9. Pêche

La pêche est une façon relaxante de passer du temps en plein air, que ce soit dans un lac, une rivière ou le long de la côte. Les diverses voies navigables du Royaume-Uni offrent de nombreuses opportunités aux pêcheurs de tous niveaux d'expérience.

Pourquoi c'est populaire :

La pêche permet de passer des moments calmes et contemplatifs dans la nature, que vous soyez pêcheur seul ou entre amis. C'est aussi un sport qui demande de la patience, de l'habileté et une connaissance des espèces de poissons locales.

Équipement essentiel pour la pêche :

• Canne et moulinet à pêche : Le type de canne dépend du type de pêche (à la mouche, au coup ou en mer).
• Boîte à matériel : contient les éléments essentiels comme les hameçons, les plombs et les appâts.
• Waders : Pour la pêche en rivière ou en lac, les waders vous gardent au sec lorsque vous êtes dans l’eau.

 

 

10. Équitation

L'équitation offre une façon unique d'explorer la campagne britannique, avec des sentiers équestres traversant les parcs nationaux, les forêts et le long des routes côtières. Exmoor et Dartmoor sont particulièrement populaires pour l'équitation.

Pourquoi c'est populaire :

L'équitation allie exercice physique et plaisir d'être en plein air. C'est aussi un excellent moyen de nouer des liens avec ces animaux majestueux tout en explorant de magnifiques paysages.

Équipement essentiel pour l'équitation :

• Casque d'équitation : La sécurité est primordiale lors de la conduite, et un casque est l'équipement le plus important.
• Bottes d'équitation : offrent protection et adhérence pendant la conduite, garantissant que vos pieds restent bien en place dans les étriers.
• Gants d'équitation : Aide à protéger vos mains des ampoules et offre une meilleure adhérence sur les rênes.

 

Conclusion

Les sports de plein air au Royaume-Uni offrent quelque chose à tout le monde, que vous recherchiez la montée d'adrénaline de l'escalade ou la sérénité de la baignade sauvage. Se préparer avec le bon équipement garantit non seulement votre sécurité, mais améliore également votre expérience globale. Lorsque vous explorez ces activités, n'oubliez pas de respecter la nature et de suivre les directives locales.